Umumnya, hampir semua rumah makan menyediakan berbagai makanan pembuka pada bulan puasa. Meski begitu, tetap perhatikan jumlah dan jenis makanan pembuka yang akan dikonsumsi.
- Bila Anda membeli makanan siap saji, berhati-hatilah. Jangan berlebihan dan pilih yang rendah lemak saja.
- Hindari gorengan, makanan yang mengandung banyak margarin dan santan kental.
- Kalaupun ingin makanan pembuka bersantan, minta agar santan dipisahkan. Jadi, Anda bisa mengencerkan santan yang terlalu kental dengan mudah.
Sementara,
yang jadi kendala adalah jika Anda dalam perjalanan dan terjebak di
tengah kemacetan yang berkepanjangan. Bila kemungkinan itu ada, cobalah
mengantisipasinya dengan cara:
- Bawalah makanan pembuka dari rumah atau belilah sebelum berbuka. Misalnya, teh manis, air putih, jus, atau susu dalam kemasan.
- Siapkan makanan ringan yang praktis, seperti krakers yang tinggi serat, biskuit, dan kurma
Tidak ada komentar :
Posting Komentar